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国旗下讲话——认识世界、爱护眼睛
作者：
来源：
木兰山文武学校
发布时间：
2021-06-08
尊敬的校长、老师、教练，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《认识世界、爱护眼睛》，六月六号是世界爱眼日。
眼睛是我们认识世界，学习只是，相互交流的重要窗口，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将变成黑暗，视力的减弱，给我们的学习带来许多不便。
妈妈时常告诉我要好好保护视力，她们小时候生活条件差，又没有对视力的保护足够重视，对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，更有信心保护好我们的眼睛，只要大家努力去做，我相信我们每个人都会有拥有一双明亮的眼睛。
下面我向大家提几个建议：
1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生，不用脏手揉眼睛。
2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”：眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到“三不”：不躺着看书，不过度玩电子产品，不在光线弱或强的地方看书。
4、保证充足睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。
同学们，从现在做起，从生活中的点点滴滴做起，不要让你的眼睛数去光泽，明亮的双眼会使你们终生受益。
谢谢大家，我的演讲完毕！
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