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        尊敬的各位领导、老师、教练，亲爱的同学们，上午好!

        我是高中部陈鼎天，很荣幸站在这里发表国旗下的讲话，今天我给大家演讲的题目是《自律自强,而后自成》。

        告别虚浮躁动的夏季,迎来温婉和顺的秋天;告别乏味空虚的假期,更期待绚丽充实的校园。今天，我们将站在新的起点,仰望新的高度,一步一步踏实前行,用行动证明自己,逐渐走向成熟,走向精彩。

        清代金缨在《格言联璧》中说道:“自责之外,无胜人之术;自强之外,无上人之术。”只有自觉要求自己,自觉约束自己,才是自我完善的途径。靠外在的约束,只能达到一时的效果,最终起决定作用的,仍然来自内心的自律。

        然而,我们现在毕竟只是处于青春期的少年,心智虽正在走向成熟与完善,冲动与浮躁,却时常伴随着我们。在成长过程中,困惑与迷茫,时常会折磨我们,这就需要老师从道德上帮我们提升,在知识海洋里,带我们遨游;需要教练从意志上磨练我们,从体能上促进我们。
在此,我呼吁全体同学,为自觉创设良好的训练、学习环境而努力！

        谁能想象,一个目光炯炯的人,对于眼前的垃圾,视而不见?谁能想象,一个看似文雅的人,为了几句话的不快,就大打出手?谁能想象,一个身强体健的人,为了自己所谓的“尊严”,对养育自己十分载的父母视而不见?谁能想象,一个拥有大好青春年华的翩翩少年,为了获取一些毫无意义的乐趣,课堂上偷玩手机,甚至频频与周公相会?谁能想象,一个本应认真学习的人,为了贪图一时的轻松,对作业敷衍了事？

       为此,我倡议全体同学做到以下几点：

        1、学会自律，设立目标

        放下手机,坚持听课。手机只是生活中的一个工具,我们要学会做手机的主人,而非手机的奴隶。为了充实自己的头脑,丰富自己的学识,上课集中精力认真听讲,才是我们的当务之急。

        2、自强不息,充满希望

        宝剑锋从磨砺岀,梅花香自苦寒来。我们的教练个个身怀绝技,武艺高强,我们应该珍惜来之不易的学习机会,向教练讨教,苦练本领,为自己辉煌的前程打下坚实的基础。

        3、学会自律,自强不息,而后自成

        无论是在教室里学习文化知识,还是在训练场上挥洒汗水,我们都需要强健的体魄作为前提。因而,我们应早睡早起,养成良好的作息习惯。

        同学们,让我们互相监督,互相促进,共同成就我们的精彩人生！

        谢谢大家