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尊敬的校长、老师、教练，亲爱的同学们:

       大家早上好。我今天演讲的题目是《粮米粒粒不易，爱粮人人有责》。

       中华民族历来就是一个珍惜粮食，崇尚节俭的民族。

       纵观中国历史，爱粮、节粮是我们的传统美德。《左传》中写道“俭，德之共也;奢，恶之大也。”我们从中可以知道“俭”的重要性而爱粮、节粮在“俭”中有很重要的地位。“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”苏轼虽然是美食大家，却非常反对铺张浪费，曾经写下“口腹之欲，何穷之有?每加节俭，亦是惜福延寿之道。”曾国藩虽身居高位,却以身作则,自奉节俭，俭朴、务实、勤奋、求学的家风家训一直为曾家后人所传承。

       节粮的美德在中华几千年历史中已流淌在先辈们的血脉中,代代传承。随着国家的发展，人们的生活水平显著提升。我们的生活从小康逐渐变得更加富裕。与此同时，我们身边，浪费现象也不少，残渣剩饭的身影随处可见。珍惜每一粒粮食，吃饭时不偏食，不挑食，不扔剩饭，积极响应“光盘行动”。这是我们每个人都能做，也应该做的。它不仅是对他人的尊重，更是对文明的诠释。“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”我们要从自己做起，爱惜食物、节约粮食、杜绝浪费，养成勤俭节约的惜粮习惯。

       粮米粒粒不易，爱粮人人有责；养今日节俭之风，筑明天盛世中华。

       我的演讲到此结束，谢谢大家。