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保持乐观

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保持乐观

作者:
共青团团委
来源:
木兰山文武学校
2021/07/07 10:27

 

        如何快速区分乐观和悲观的人?


         如果一个杯子里放了半杯水,乐观的人会说:太好了,还有半杯。悲观的人会说:糟糕,只剩下半杯水了。


        心性乐观的人,总能以积极的态度面对生活中遇到的各项挑战,把每一个困难和或者都看作是平常,让坎坷变坦途,人生也自然更加顺遂。


         乐观思维并不是看到半满的杯子那么简单。 乐观思维是要利用你的想法改变你的感觉,改变你面对的生活的态度。那些乐观的人也许更加意识到生活中积极的一面,但他们也会寻找挑战,而这些挑战有时候就会转变为积极的元素。乐观的人选择更有灵活性的思维方式,从多角度而不是刻板地看待事物,不是只从产生好的结果这一方面。灵活的思维使得他们感觉更好。 他们不是期待从周边环境中得到更多,而是期待从自己内心得到更多。 

 


        下面三种方法能给你带来乐观思维

 

寻找隐藏在挫折中的机会


        挫折常常使人感觉无法从中得到任何收获。其实,挫折与我们面对的任何逆境一样,是一系列的需要技巧来应对的情形。挫折给我们带来的机会就是:学习新技能,提升已有的技能。 如果你能学会这样看待挫折,寻找需要学习的地方,而不是只看到困难的方面,你在迈向乐观思维的方向上就前进了一大步。

 


运用矛盾思维


         矛盾思维就是把生活中的各种事物都看做是矛盾体,同时具有好的和坏的元素。在爱中有欢乐也有失去;在成功中还有挣扎。运用矛盾思维,不仅帮你更平衡地看待生活,而且还能找到本来会忽视掉的创造性解决方案。学习矛盾思维帮你从多角度看待事物:这是乐观思维的关键。

 

确认强项


         面对挑战,如果你知道你的强项在何处以及如何应用它们,就会容易很多。问问自己,你的强项是什么,怎样利用它们,这样你不仅提升了自己的信心(想到强项而不是弱项,可以持续地产生积极情绪),而且你可以看到如何有效地利用这些强项来应对生活中的挑战。

 

         拥有怎样的心态,就会有怎样的人生,保持乐观积极的心态,才能拥有阳光明媚的人生。