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清代金缨在《格言联璧》中说道:“自责之外,无胜人之术;自强之外,无上人之术。”只有自觉要求自己,自觉约束自己,才是自我完善的途径。靠外在的约束,只能达到一时的效果,最终起决定作用的,仍然来自内心的自律。         然而,我们现在毕竟只是处于青春期的少年,心智虽正在走向成熟与完善,冲动与浮躁,却时常伴随着我们。在成长过程中,困惑与迷茫,时常会折磨我们,这就需要老师从道德上帮我们提升,在知识海洋里,带我们遨游;需要教练从意志上磨练我们,从体能上促进我们。 在此,我呼吁全体同学,为自觉创设良好的训练、学习环境而努力！           谁能想象,一个目光炯炯的人,对于眼前的垃圾,视而不见?谁能想象,一个看似文雅的人,为了几句话的不快,就大打出手?谁能想象,一个身强体健的人,为了自己所谓的“尊严”,对养育自己十分载的父母视而不见?谁能想象,一个拥有大好青春年华的翩翩少年,为了获取一些毫无意义的乐趣,课堂上偷玩手机,甚至频频与周公相会?谁能想象,一个本应认真学习的人,为了贪图一时的轻松,对作业敷衍了事？        为此,我倡议全体同学做到以下几点：         1、学会自律，设立目标         放下手机,坚持听课。手机只是生活中的一个工具,我们要学会做手机的主人,而非手机的奴隶。为了充实自己的头脑,丰富自己的学识,上课集中精力认真听讲,才是我们的当务之急。         2、自强不息,充满希望         宝剑锋从磨砺岀,梅花香自苦寒来。我们的教练个个身怀绝技,武艺高强,我们应该珍惜来之不易的学习机会,向教练讨教,苦练本领,为自己辉煌的前程打下坚实的基础。           3、学会自律,自强不息,而后自成         无论是在教室里学习文化知识,还是在训练场上挥洒汗水,我们都需要强健的体魄作为前提。因而,我们应早睡早起,养成良好的作息习惯。         同学们,让我们互相监督,互相促进,共同成就我们的精彩人生！         谢谢大家

今天我很荣幸能站在这里发言，新学期、新起点、新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途！站在这里，我的心情非常激动。

  京都一座古寺中，袭一身布衣的老人沉静地用铁耙在铺满白石的庭院中沿黑松与巨石画着曲线，伴着空寂与清闲，转眼落入纯粹的白石境界。 　　 一人、一松、一石，如此简单、清寂的景物在他的笔下就转化成了极简之美。他说：一是生命的减法，回归极简见真淳。整理庭院的老人细心地描绘曲线，将自己的心情投射在白石上，将心交给极简而非繁华。 　　 记得曾写过一篇文章，运用大量的描写与修辞，并反复仔细修改，可评审结果却让人大跌眼镜，拿着原稿反复打量却始终无法接受与预期大相径庭的结果。那篇幼稚的文章仅有的就只是那成堆堆砌的词藻，构成一个繁华而又空洞的文字故事。值得思索的是天花乱坠的文字是否能表达文章的本质，“极简”又是否真的能成就文章真正之美。仅用简单的文字、精致的编排就构造出一个耐人寻味的文学世界，这可能正是林清玄先生的魔力所在吧！扒石，多么简单的动作，却可以构建出像海洋般的波浪亦或是阡陌纵横的田园。如先生所言：生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限花园，一棵树就有美丽江山，一朵云就是无垠天空……我们也应该舍弃繁华，回归极简，化繁就简，在单纯之中发现美。 　　 而觅一处清欢于极简世中，自是再好不过的了。可身处现代化都市的我们，哪儿有清欢可寻？四周，不再是蓝天白云、绿野麦田，而是一座座拔地而起的钢筋混凝土建筑。一处处清欢在推土机、工程车的工作之下销声匿迹。想同家人在惬意的午后寻一家茶饮店坐下，喝杯饮料纳纳凉，可门店内悠扬悦耳的古典旋律早已被大家嘈杂、喧嚣的谈话声所淹没，谈何清欢？打算在休闲的周末去书吧刷刷题、看看书，可没想馆内早已满座。占着座的人绝大多数无非是端着手机打游戏或是聊天，调得极低的手机音量无不呈现出屏幕内混乱的游戏画面，何有清欢？傍晚，想趁着夜色窝在家中打个小盹放会儿松，可激情澎湃的广场舞音乐却无时无刻插足我的清闲，何为清欢？但在林清玄先生的作品中，我寻得这答案。清欢可以是在燥热的三伏天喝一杯凉茶，亦或在雪夜的寒风中望一盏烛火，甚至在黄昏的晚霞里观夕阳沉落……人生哪未得清欢？只要自身不俗。 　　 林老的文字赋予简单生活真正的意义，回归极简觅清欢，只要心中有情，回到最简最初本心。  

  　　阿里马云说：“永不抱怨的人生态度才是第一位的”。可我们许多人，却经常抱怨。面对工作，抱怨压力太大；面对家庭，抱怨烦恼太多；面对社会，抱怨世风日下；面对变化，抱怨命运不公。总之，他们总能找到抱怨的事，而且还觉得振振有词。偶然的抱怨属于情绪宣泄的一个出口，情有可原，倘可理解。但若不分时机，不讲场合，经常性的抱怨就是问题了。那是一种病态心理，一种不良的习惯，一种人生的负能量。一旦这种习惯养成，既伤害自己又影响别人。我们必须引起高度注意，自觉克服，远离抱怨，积极生活。   经常抱怨的人之所以抱怨，其原因很多很复杂，但我以为主要有两个方面。一是不会积极的对待生活，二是不会正确的比较。 　　 不会积极的看待生活，主要是认知和心态出了问题。爱抱怨的人没有学会正确的看待事物，发现不了生活的美好，对自己拥有的不珍惜、不知足、不感恩。事物有自身的存在方式，其结果总是一定的，但我们对待事物的态度却是由我们的心态可以调整的。正如莎士比亚在《哈姆雷特》中所说的那样，“世上本无所谓好坏，皆思想所然”。当我们面对不快时，换一个角度看问题，结论就可能完全相反。   不会正确的比较就是总爱用自己没有的去和人家有的比，拿自己的短处比人家的长处，越比越气，越比越恼，最后比出嫉妒羡慕恨。弄得自己长吁短叹，怨天忧人，总不开心。   其实学会正确的比较是人生的一门艺术，是使生活变得快乐的一种方法。是一种达观的人生态度，甚至可以说，是一种人生的智慧。人，总是会与别人比得，这是人性使然。但怎么比却表现了驾驭生活能力的高低。   抱怨根本的原因还是出在错误的比较上。正确的比较是人生快乐的源头，不正确地比较是人生悲剧的开始。 　　 美国第23届总统富兰克林·罗斯福是一位传奇人物，他是美国历史上任期最长的总统。他“把自己从轮椅上举起，把整个国家自屈服中解放”。他被历史学家和政治学家一致誉为与华盛顿、林肯并肩齐名的美国历史上最伟大的三位总统之一。他的很多故事流传久远。其中有一则家中被盗故事，对我们学会如何正确的比较很有启迪和帮助。   相传，有一次罗斯福家被盗，损失惨重。一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去了我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，被盗绝对是不幸的事，但罗斯福却从另一个角度，找到了不抱怨而是感恩的三条理由。 　　 作家史铁生，曾调侃自己的职业是生病，写作只是业余的。他写过一篇《生病的经验是一步步懂得满足》的文章。其中写道：“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会到不咳嗽的嗓子是多么安详。刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了？便觉得天昏地暗。等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患尿毒症，经常昏昏然不能思想，就更加怀恋起往日时光。终于醒悟：其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可能再加一个‘更’字。”你的抱怨是因为你不知道不好的后面还有更坏的结果。一旦你明白了，你就不会抱怨的，只会庆幸当下的最好。人生无常，明天和意外谁先到来，谁也说不清楚。 　　 所以，俄国著名作家契诃夫教导我们说：“如果你手上扎了一根刺，那你应该高兴才对，幸亏不是扎在眼晴里。”我们应该学会正确地对待生活中的小不幸，学会正确的比较。当我们还在为丢了一双鞋而忧郁的时候，我们应该看到还有人没有脚。比起那个口里说着“春天来了，而我却看不到她”的沿街乞讨的盲人，进一步说比起那些失去了生命和自由的人，目前能这样健健康康、快快乐乐、自自由由地活在这个世界上，谁说不是一种命运的恩赐？我们还有什么理由抱怨呢？我们应当感恩才是。我们活着的这一天是多少人向往而不得的一天啊！ 　　 当我们抱怨自己吃得不够好时，我们应该想想那些在垃圾中寻找食物的乞丐；当我们抱怨自己住的房子不够大时，我们应该去看看寒冷的街边无家可归的人；当我们抱怨妻子不够温柔，我们应该听听一位丈夫被妻子骂得猪狗不如；当我们抱怨丈夫不会赚钱的时，我们应知道还有人的丈夫躺在病床上；当我们抱怨自己的孩子成绩不好时，我们应想想还有好多人正为没有孩子发愁着呢；当我们抱怨自己的工作不如意时，我们应想想那些失业在家而没找到工作的人。 　　 只有这样比较，我们的幸福感才会油然而生，会心生感激。此刻，我们真的是幸福的，我们不应当抱怨，应该感恩才对。应该明白，我们的生活幸亏没有更坏，而世界上的任何事情其实都有更坏的可能。但是，我们真的很幸运，感谢命运，我们的生活是如此美好。心怀感恩，我们才会珍惜，充满感激，我们才会知足。 　　 常怀感恩之心，我们才会有报恩之心；常怀感恩之心，我们才会忽略生活中的那些不尽人意；常怀感恩之心，我们才会自责自己内心的狭隘，忏悔自己的过错；常怀感恩之心，我们才会原谅那些生活中那些与我们发生了不快的人；常怀感恩之心，我们才会知足的活着不抱怨。 　　 我们可以追求更好的生活，但不可以抱怨生活，我们可以更加积极努力让生活更好，但唯独不能抱怨生活。因为，我们是幸运的，对于幸运的人，还有什么理由抱怨呢？ 　　 抱怨不好是因为不知道还有更坏。  

        马上就要开学了，我们该做些什么呢？孩子们、家长们，来，接单吧！           给学生的建议         01规整作息           调好闹钟（非手机闹钟），回到7点起床的状态；坚持早读，把肺活量找回来；放下手机，抬起头来，合理三餐，坐立行都挺起腰板儿；                 02 规整心态           不恋暑假，不恋手机，不恋游戏。告诉自己：我要做好开学的准备，我做好了新学期的准备，我准备好了。           03整理课业           针对班级的暑假作业安排表，对照一一整理自己的各科作业，不要有遗漏，还没有完成的内容，要制定每日计划，坚决落实。还没有按要求上传的线上提交项目，要积极完成（各负责的班长按自己检查的项目，在规定上交的日期整理汇报上交情况）。北斗领航班的你们要对自己好点，除了打卡的作业外，其他所有项目都在8月25日全部完成，要给自己一个从容的开学状态。“开学赶作业”这事儿太low了,谁想做？来私聊！           04 回顾暑假           和爸爸妈妈一起回看自己假期前7周的周回顾，做好整个暑假的回顾，完成“暑假回整录”的表格（电子文档或手写都可以）。在8月29日下午6点前上传至班级QQ群的作业项目内。           05温故知新           学习上，查漏补缺，不要止步。任何时候，学习都要不容敷衍，开学的迎门考等着你们来检验；           06 规整方向           制定新学期计划，自己的目标，自己的对手，自己的新学期，自己能为小组做什么？能为班级做什么？都想想，必须有备而行。           07 规整自己           又到了校服天天陪伴的日子了，温柔地整理好你的校服伙伴吧，配上校徽或团徽，你和伙伴都会更加的精神；去理个清爽的发型，指甲该剪的就不要留，让你的样子清爽开学的第一天；学习用品也查漏补缺，打仗不能少了“武器”。           08准备一show           班级准备以一种特殊的方式来迎接我们的新学期——一台精彩的开学第一“show”。全班同学人人带着自己在暑假习得的本领——或才艺、或技能、或唱歌、或舞台剧、或演讲、或舞蹈、或创意秀等等，可以独自表演，也可以小组合作，特别鼓励家庭节目，要适合在教室场地展示的节目。开学第一天，我们带上乐器、道具，或者是带上你的节目伙伴——爸爸妈妈来上学吧。节目登记时间截至8月25日下午6点前，登记表详见班级QQ群。两月不见，愿再见时，你能惊艳我们。           给家长的建议         01 配合班级           配合学校的要求，做好开学防疫的工作，为顺利开学保驾护航。根据班级的要求，提醒并配合孩子完成开学前的状态调整，需要家长支持的地方，请全力支持，一一落实。             02 鼓励孩子           暑假要结束了，选一个时间，全家一起为孩子来一个仪式吧：结束意味着新的开始，新的挑战，新的征程。在开学前，挑一个时间，全家一起总结暑假，肯定表现，指出不足，制定措施，鼓励孩子，一起前行。           03 帮助孩子           收回手机及电子产品，制定其使用的家庭规则，家长要把握使用手机及电子产品的一个度，一个底线，这个可能是一些家庭是否和谐，孩子是否可以平稳心境的重要因素。新学期，我们有话提前说，有话好好说，因为，我们“内耗”不起。切记急刹车，不要用高压和责骂的方式达成暂时的“妥协”。           04 家庭计划           新的学期，在“双减政策”的落实下，孩子的学习回归学校和家庭。爸爸妈妈要行动起来，不仅要为孩子计划，也要对自己在新的政策下陪伴和帮助孩子有一个准备，心态的准备，行动的准备，态度的准备，并认真的告诉孩子你们的想法和做法。和孩子一起制定新学期的学习生活计划，计划要有底线，要可操作，要务实。           05 提前沟通             如果你觉得孩子的假期有一些问题需要和老师沟通的，可以通过QQ短信，电话联系老师或约谈，好的和不好的情况都可以聊。孩子的表现让你都感动了，可以分享给老师，一起携手，让孩子保持热情；如果孩子出现了你已无法掌控和烦恼的事情，若你愿意，也请告诉老师，一起来帮助。           一个有感触的故事,分享给你们吧：             一头马、一头驴听说唐僧要去西天取经，驴觉得此行困难重重，便放弃了；而马却立刻追随而去，经历九九八十一难，取回真经。驴问：兄弟，是不是很辛苦啊？马说：其实在我去西天这段时间，您走的路一点不比我少，而且还被蒙住眼睛，被人抽打。其实，我是怕混日子更累。             感悟:真正的累，来自于内心的无知与迷茫。有目标的坚持，结果总不会差。新的学期，我们要明明白白地过，拒绝迷茫，拒绝懈怠，拒绝不求上进，做一个有目标，有格局，坚持目标的人，过有格局的生活，让世界为你让步。