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  什么是努力？ 努力，是指用尽力气去做事情，后来指一种做事情的积极态度，比如说努力工作，努力学习。 著名科学家牛顿说：无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。 命运不会辜负每一个用力奔跑的人。你越努力，就越坦然；你越强大，就越不惧。     最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。 人生的精彩之处，不仅在于取得怎样的成就，更在于拼搏奋斗的过程。 奋斗的沿途，也许有痛苦、有失望，但我们终将迎来希望。奋斗的路上，我们会遇见志同道合的朋友，收获更好的自己。我们的人生，也会因为充实的生活而充满色彩。 遇到失败，不要伤心，不要害怕，再迈一步，再试一次，不再将就，努力去做： ① 从小改变开始：改变饮食、穿着，改变上班的路线，小小的改变，也会让人心情愉悦； ② 适当修正小目标：当计划赶不上变化，要有心理准备，主动调整，给自己喘息的时间； ③ 利用好独处的时间：独处是最好的增值期，你怎样利用独处的时光，决定了你会成为怎样的人； ④ 保持学习力：学习是一辈子的事，持续学习才能缓解焦虑，没效率和没毅力的学习，只能算“伪勤奋”； ⑤ 花时间自省：反省像面镜子，能帮你更客观地看待自己，成功的喜悦，失败的教训，会让你更理智，更成熟； ⑥ 摆脱习惯的牵引：多从其他角度思考问题，做事时，试着逃离自己的习惯，尝试和自己倾向的做法反着来； ⑦ 坚持下去：那些真正能让你变好的事，往往一开始时很难，但只要坚持，你就会站上更高的平台； ⑧ 现在就行动，别再只是嘴上说说，只有立即行动，才是对平庸生活最好的回击； ⑨ 挑战高目标：对人生起决定作用的，从来都是你是否有了明确的目标，以及你是否愿意为之付出努力。   青春不是用来挥霍的，而是要去奋斗的。这是个高速发展的时代，也是奋斗者最好的时代，我们需要随时保持自我学习的能力，朝着前方努力奔跑，越过山丘和沟壑，收获更为精彩的人生。

        万物之中，成长最美。成长是我们都要面对的永恒主题，如何才能成长？你需要四样东西：梦想、伙伴、行动和开放学习。   01 梦想         如果你没有一个梦想，没有一个目标，其实是很难成长的。无论从任何一个角度去讲，我们都需要有一个梦想来牵引，来引领我们自己。         我们成长当中最重要的要素就是梦想和目标牵引。   02 伙伴         有了梦想，有了牵引还不足以能够成长，非常重要的事情就是我们一定要有伙伴，我们必须要有伙伴才能让实现梦想的可能性往前推一步。         我们的伙伴会有师长、同学、同事、家长，甚至可能是陌生人。当他推动你进步的时候，这就是你继续成长的根本性力量。   03 行动         很多时候我们有梦想，也有伙伴，但是我们不行动。你不行动，就没有办法真正成长。         行动才是最根本的能力。细心观察成功人士和平庸之辈的区别，他们分别属于两种类型，成功的人主动去做事情，平庸的人却常常是被动去做事情，如果不借助外力的推动，他们甚至想不到要做事情，每一天得过且过。         行动的过程让我们看到成果。推动你成长的很重要的原因就是你能不能一步一步看到自己的成长性，成长性靠你努力的过程呈现。     04 学习          学习是创新的来源，是驱动成长的力量，学习是一种永恒的推动力。据记载，自有组织机构以来一千多年中，持续存活的组织只有83个，其中75个是大学。大学为什么这么强大？大学最厉害的地方是永远有年轻人，别的机构都不是，只有大学是。大学的生命力就在于永远年轻，这也是学习带来的。         一个人的成长，源于四个最重要的东西：梦想和目标、伙伴、行动、学习。         自我做起，由内而外，先己后人，自我驱动，自律自控，胸怀大志，目光长远，梦想牵引，目标设定，自我提升，不断精进，持续学习，付诸行动，持续发展。

汪国真在诗中写道：“在人生的旅途上，凡是到达了的地方，都属于昨天，哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。”诗人谈的看似是进退间的从容，我却以为，它实际上囊括了对生命的解读：无论经历几多浮沉，千万不要让繁华落寞湮没了你，你得清楚心里究竟想要什么，心中有光，才能一路坚定不移，执着向前。

尊敬的校长、老师、教练，亲爱的同学们：

书，是我们的良师益友，带我们在知识的海洋里遨游。读了《鲁滨孙漂流记》，我懂得了许多道理，同时被鲁滨孙惊人的毅力深深震撼了。