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上午 07:00--08:00早餐，晨读 晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。08:30--09:30写作业报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识滑坡。

如今，随着社会的进步，对学生的素质要求越来越高，内容也越来越广。而要学生达到一个高的素质，其自身的努力是必不可少的，但教师的作用也要占一席重要之地。不管是“严师出高徒”，抑或是“名师出高徒”，这二者都直接反映出对教师的高要求。

        尊敬的校长、老师、教练、亲爱的同学们：         大家早上好！         我们即将迎来长长的暑假。想必同学们都非常期盼能在这个假期中，好好地休息调整，好好地安排自己的业余生活吧。我这里请大家在休息娱乐的同时，首先别忘了认真完成假期作业，以免将辛苦掌握的知识迅速遗忘掉了。当然，休息在家更别忘了增强安全意识，要有一些自我保护的意识，以确保在新学期开学之时，能平平安安、高高兴兴地继续你们的学业。

        尊敬的校长、教练，各位老师，亲爱的同学们，大家上午好！         很荣幸在此发言，今天我演讲的题目是《安全你我，平安暑假》         同学们期盼多日的暑假即将来临，如何平安度过假期呢？给大家以下建议。

尊敬的校长，亲爱的老师、教练、同学们，大家早上好！   光阴易逝，转眼学期就要结束，我们也将迎来这学期的期末考试。考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你这学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不掉以轻心。但也不要有过重的心理负担。造成精神上压力。我相信，在你的努力下，一定会取得优异的成绩。那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？建议大家做到以下几点：   1、有效复习知识，查漏洞补不足。全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习，课外，能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可请同学互助，把知识上的漏洞弥补上。   2、养成良好习惯，提高学习质里。课上学会听讲，注意力集中，积极参与学习活动，敢于提问。课下养成良好的复习习惯，中高年级的同学可以把重点的和不理解的问题记在笔记本上，及时向老师、同学请教，弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。特别是平时学习成绩不理想的同学，更要加强学习的自觉性，把更多的时间投入到学习中来，复习得越扎实，越能大大提高学习的质量   3、劳逸结合，科学用脑。要想提高学习成绩，还要注意劳逸结合，科学用脑。复习阶段,会使自己处于高度紧张状态。导致整天疲乏无力，思考问题变得缓慢记忆力明显下降，有的人情绪不稳、焦虑、忧郁、烦躁,致使学习时间长而效率低只有使大脑得到适当的休息，才会收到事半功倍的效果。 完毕 最后，希望同学们好好复习，在考试中都能取得优异的成绩！我的演讲完毕。